Tengo 13 años de experiencia ofreciendo consejeria a adultos, parejas, adolescentes y familias. Actualmente, regreso a mí practica privada después de trabajar en un programa de la salud mental con migrantes latinos por los ultimos 3 años en el Condado de Washington.
Haz click de la lista siguiente para aprender de mi experiencia ayudando a clientes con los siguientes asuntos:
Consejeria de familias y sobre educación para los hijos
La cultura latina y la lengua Española
Cambios en la vida, divorcios, la perdida de un ser querido y otras penas
Traumas / estrés postraumatico
Violencia domestica e intrafamiliar
La mayoría de las parejas tarde o temprano encuentran algún
desafió o un momento en el que tienen que tomar una decisión
importante en sus vidas. Algunos ejemplos de este tipo de retos son:
decidir si se comprometen aun mas en la relación, si quieren
tener hijos o no, cambiar de trabajo; volver a la escuela o; enfrentar
un engaño; divorciarse o casarse de nuevo; criar a los hijos
de tu pareja producto de relaciones anteriores; o simplemente pasar
por un distanciarse que amenaza la armonía en la relación.
En esos momentos difíciles, la pareja puede beneficiarse de un
terapia sobre como aprender a relacionarse con su amado. Una terapia
que les recuerde lo que es importante para cada uno y que les permita
a hablar honesta y abiertamente sobre lo que cada uno necesita del otro.
Los Estudios actuales demuestran los beneficios de recurrir a la terapia
de parejas, especialmente cuando las pareja aprende a fortalecer su
relación, y a apoyarse mutuamente durante momentos de tensión
y de cambios.
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Las parejas donde cada uno proviene de una cultura diferente, enfrentan desafíos únicos. Sus maneras de perseguir sus respectivas metas o de expresar sus necesidades pueden ser sumamente diferentes, lo cual conduce a conflictos y a malentendidos. Es común sentirse ansioso o frustrado por sentir que su pareja no lo entiende por el hecho de ser de una cultura o nacionalidad distinta a la suya. La terapia encaminada hacia el reconocimiento de las diferencias culturales y de los estilos individuales de cada persona, ayuda a las parejas a complementarse entre si y utilizar sus diferencias como fortalezas para consolidar la relación. Esta terapia también permite a la pareja tener una mayor flexibilidad al negociar conflictos y en su toma de decisiones.
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Consejeria
de familias y sobre educación para los hijos
Se requiere mucho tiempo y energía para inculcar en nuestros
hijos nuestros valores y tradiciones, y para que adquieran las destrezas
y el juicio necesarios para que lleguen a ser jóvenes y adultos
exitosos. La mayoría de los padres nos preocupamos por nuestros
hijos, pero también diferimos sobre como criarlos y guiarlos.
Se nos aconseja que nos involucremos y conectemos con nuestros hijos
y en sus actividades. Sin embargo, los adolescentes quieren mantener
su privacidad con un esfuerzo feroz. Nuestra necesidad de conectarnos
con nuestros hijos aumenta cuando ellos: tienen problemas ó conflictos
con sus compañeros y amigos; cuando sus padres se separan ó
se divorcian; cuando tienen problemas académicos, de comportamiento
ó de abuso de alcohol/drogas; y cuando los adolescentes descubren
la sexualidad. Los adolescentes también experimentan episodios
de depresión y ansiedad, los cuales pueden ser difíciles
de distinguir de otros estados animo causados por los cambios en su
desarrollo.
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La
cultura Latina y la lengua Española
He viajado, estudiado y vivido en varias partes de México y en
Ecuador para poder entender mejor las culturas Latinoamericanas, y la
migración. Otro vínculo que me conecta más personalmente
a la cultura Latina es que mi esposo es mexicano, y estamos criando
a nuestros hijos para que sean bilingües y para que conserven sus
tradiciones y cultura mexicana.
Por los últimos tres años, he trabajado como consejera
bilingüe con adultos, parejas y familias en la Clínica Virginia
Garcia de Beaverton. También soy miembro de REDES, una asociación
de salud mental cuyos miembros brindan servicios a los Latinos en el
área de Portland.
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Salud/Asuntos
Medicos
Muchos de nosotros estamos tomando más responsabilidad por nuestra
salud y bienestar. Aprovechamos la literatura y las clases de salud,
nutrición y ejercicio para hacer los cambios necesarios para
que nuestra salud mejore. Además de tratar de mantener mejor
nuestra salud, reconocemos que mente sana en cuerpo sano y la conexión
de estos con nuestro estado emocional. Los efectos de estrés,
ansiedad y depresión son irrefutables. Que estrategias adicionales
de relajación, mantenernos en el presente y cuidarnos a si mismos
podemos añadir a nuestras vidas? Nuestro interés por nuestra
salud es mas urgente cuando nos enfrentamos a un malestar específico
que nos preocupa, que nos causa dolor crónico y que nos quita
la energía y esperanza. La terapia ofrece una variedad de practicas
para cuidarnos a nosotros mismos y que nos fortalecen para poder enfrentar
nuestros problemas cotidianos. La terapia además incluye sesiones
en las que otros miembros de la familia participan para que nos apoye
en nuestra situación y a la vez ayudarles a ellos a manejar los
efectos que les causa nuestra enfermedad.
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Cambios en la vida, divorcios, la perdida
de un ser querido y otras penas
Entre el decidirse a dejar algo y el aceptar algo nuevo existe un periodo
de “estar perdido.” Todo periodo de cambio o de perdida
implica un experiencia de vació, incertidumbre y ambivalencia
sobre el “que hacer ahora con mi vida?” Este periodo es
un reto a nuestra capacidad de seguir con nuestra vida rutinaria sin
perder nuestras metas a largo plazo. Enfrentamos mejor nuestras penas
y nuestros cambios a fin comenzar de nuevo cuando dejamos que nuestras
emociones naturales afloren sin ponerlas en tela de juicio.
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Depresión/Ansiedad
La depresión y la ansiedad son una de las razones principales
para las cuales las personas recurren a terapia. Nuestra herencia genética,
experiencias de nuestra niñez y como adultos influyen en como
los cambios en los estados de animo y la ansiedad nos afectan. Aun cuando
se han logrado grandes avances en la ultima década para entender
como algunas partes de nuestro cerebro regulan nuestras emociones y
estados de animo y como respondemos al estrés crónico
y a la ansiedad, una vez que estos patrones neurológicos se establecen,
la depresión y la ansiedad pueden seguirse manifestando aun después
de que sus causas o situaciones originales se hayan disipado.
Podemos identificar y resolver percepciones debilitantes del pasado, cambiar hábitos auto-destructivos, pensar de manera diferente, relacionarnos y actuar de manera positiva con nuestros seres queridos, y beneficiarnos de los medicamentos al tomarlos de manera sana. De toda esta gama de estrategias terapéuticas podemos elegir la mezcla que respondan a nuestras necesidades personales.
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Traumas/Estrés
Postraumático (EPT)
Cualquier tipo de evento traumático, desde un accidente automóvil,
un ataque personal hasta una larga historia de abuso emocional, físico
o sexual, pueden ocasionar trastorno de estrés postraumático
(EPT), y su síntomas tales como: recuerdos pertubantes que afectar
a la vida cotidiana; ansiedad y temor debilitante; y el tratar de olvidar
situaciones que nos hacen recordar dichas memorias. A veces también
sufrimos de culpabilidad e ira hacia nosotros mismos y hacia nuestros
los seres queridos, quienes no tenían nada que ver con nuestros
traumas originales.
Sobreponernos a nuestros traumas requiere de coraje, de fe y de confianza en uno mismo y en los demás. Como terapeuta, ayudo a mis clientes para que puedan entender y superar sus emociones, pensamientos, y hábitos negativos que provienen de los traumas anteriores. La terapia puede enfocarse a mejorar el momento presente, y a enfrentar los fantasmas del pasado dentro de una atmósfera segura y que respeta el estilo personal de cada paciente.
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Alcoholismo
y drogadicción
Los individuales que sufren de abuso de alcohol y/o drogas pueden
beneficiarse de mi conserjería para aprender como la adicción
los absorbe y les roba su potencial. Asimismo, la terapia les ayuda
a identificar que es lo que necesita cambiar para poder crear un ambiente
sano y de recuperación. Los clientes pueden aprender nuevas
estrategias para manejar el estrés, ansiedad, depresión
y las emociones negativas y para superarse su dependencia de estas
sustancias. Cuando sea necesario, también refiero a los individuos
y a sus familias para que recurran a un tratamiento más intensivo
para que se estabilicen.
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Violencia
Domestica
Tengo experiencia trabajando con mujeres y niños maltratados,
organizando grupos de apoyo, y también trabajando con las personas
que han abusado a sus parejas o hijos y que quieren cambiar su comportamiento.
Además de los patrones de conducta durante el “ciclo
de abuso,” hay diferencias considerables entre cada pareja ó
familias. En lugar de tratar todos los casos de la misma manera, yo
evaluó el historial de abuso ó violencia de cada individuo
ó familia para determinar que nivel ó tipo de intervención
es necesaria para detener el abuso y así sentirse seguros.
También cuento con experiencia trabajando con individuos que
están tratando de decidir si deben salir de una relación
abusiva y también trabajo con quienes ya han dejado a su pareja
y están en recuperación. Asimismo, trabajo con individuos
que han abusado a sus parejas y/o hijos, y quienes quieren cambiar
su comportamiento para vivir de una manera mas sana y feliz.
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Identidad
Sexual
Las minorías sexuales enfrentan discriminación en casi
todos aspectos de sus vidas. Los individuales que no están
seguros de su sexualidad necesitan un ambiente seguro y una persona
informada para que puedan aclarar sus sentimientos y dudas. Los individuos
y parejas que no tienen dudas acerca de su orientación sexual,
también enfrentan otras situaciones que prefieren resolver
con terapia y con una terapeuta que ya cuente con experiencia en estos
asuntos y a la que no sientan que tienen que educar. Cuento con amplia
experiencia en estos asuntos y me comprometo a ayudar a los individuos,
parejas y familias a entender este asunto tan delicado y resolver
los conflictos que puedan surgir durante este proceso.
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